泡温泉要准备什么？

问题：提问：爱有离别时

冬天皮肤干燥，泡温泉强身健体，请问泡温泉之前要准备什么？有什么注意事项？

回答：回答：下辈子谁许谁的地老天荒

　　泡温泉要准备什么？

　　泳衣，发夹，塑料袋。如果不想用温泉地提供的洗浴用品可以自己带，那里也有的。

　　最基本的就是泳衣要带上，另外还要备上零食，由于泡温泉很费体力，自己也可以带些零食，比如三明治、蛋糕等，去泡时放在换衣服的柜子里。饿了可以吃点，有些温泉区里面很少东西吃的，出外吃要换衣服也麻烦。另外如果是爱美的女生，还要带上头罩，温泉水含有硫磺，比较伤发，头罩可以减低温泉水对头发的伤害，另外还可以带上面膜，泡在温热的泉水中，脸上的毛孔张开了，洗干净后做个SPA。

　　还有在泡温泉之前不能吃饱饭，饱饭后1小时内不适合泡温泉，因为水有压力，会胸闷的；不过也不能空腹的，否则血糖低泡温泉容易头晕，最好是吃几分饱。另外，泡温泉易出汗，要大量水分，这个温泉处有提供。

　　泡温泉要注意什么？

　　1、皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。

　　2、下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可；

　　3、泡温泉后要喝水补充水分。

　　4、不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

　　5、泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。

　　6、有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。

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