泡温泉要注意什么事项？

问题：提问：别太明白

泡温泉要注意什么事项？

回答：回答：xinxin

　　温泉水包括自然涌出或人为抽取之温水、冷水及水蒸气（含溶于温泉水中之气体），在地表量测之温度高于或等于30℃者；若温度低于30℃之泉水，其水质符合温泉水质成分标准者，亦视为温泉。温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。了解了一番温泉之后，我们来看看泡温泉要注意什么事项吧~

　　1.初次泡温泉，要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。

　　2.温泉浴可反复浸泡，但每次时间要控制在20分钟到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

　　3.温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

　　4.泡温泉会导致灵敏度和注意力有所下降，因此需要驾车的人一定要休息两个小时以上方可驾车。

　　5.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

　　6.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累了，不要马上去浸温泉，不然会越泡越累。

　　7.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

　　8.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

　　9.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

　　10.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

　　11.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。

　　12.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。

　　13.得急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

　　14.女士生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

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