直接扫描下方二维码
泡温泉有什么注意事项?
问题:提问:菩提
泡温泉有什么注意事项?
回答:回答:睫毛宝贝
泡温泉注意事项
泡前–选温度,看酸碱。泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。
有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。
泡时–不超时,敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,最好泡时敷上面膜,或用冷毛巾抹脸。
泡后–别开车,要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处,随即在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分。
泡温泉的八个“不宜”
1、不宜泡得过急,即不要从水温太烫的池开始泡;要从水温较温和的池水开始浸泡。
2、不宜泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3、不宜泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、身体如有不适不宜硬撑。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
5、患部分疾病者不宜浸泡,其中患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。
6、饥饿时不宜浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后不宜浸泡。酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。
8、长途跋涉后不宜浸泡,因为长途跋涉会疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。
去旅游要多少钱
- 上一条: 火车票退票手续费扣多少钱?有规定的时间吗?
- 下一条: 中秋节为什么要赏月?中秋赏月是怎么来的?
-
<丽江-大理双飞5日游>纯玩无购物,丽进昆出,崇圣寺三塔,洱海大游轮,大理海景房,花之城豪生大酒店、丽江客栈、束河古镇,升级动车返昆
省¥-390¥2579起
-
<巴厘岛机票+当地4晚6日游>亲子蜜月 深圳南航直飞 海边五星酒店 Waterbom水上乐园一日游 Odyssey潜水艇 东海岸海上乐园
省¥-420¥9807起
-
A2线江西(纯玩)“绿色井冈、红色摇篮”井冈山双卧四天革命圣地游
省¥270¥1230起
-
省¥370¥2529起
-
<海南-三亚双飞5日游>海口往返/纯玩0购,三亚升级180海景房,嗨玩西岛/呀诺达森呼吸,赠送大东海潜水,品鉴特色餐,24H接送机
省¥172¥1606起
-
<泰国普吉岛-清迈机票+当地7日游>一城一岛,全程五星海岛游,黑白庙,精致mini小团,DIY出行,含电话卡,可自费升级礼
省¥1247¥7121起
旅游选海外国旅有保障
- 品质保证
深圳排名第一旅行社 - 旅游局认证
深圳旅游局认证 - 先行赔付
签约付款安全无忧 - 退款保障
3个工作日内退款保障
在线报名及企业包团定制
旅游攻略
- 大圣马术俱乐部门票多少钱?金沙马术俱乐部怎么预约?
- 广州这个湿地公园有繁花似锦 更有音乐相伴(广州绿心湿地公园在哪里)
- 从化农家乐旅游去哪玩好?从化田心农家乐怎么样?
- 无SPA 不旅游!全球销魂SPA酒店TOP7
- 国庆自驾游可打12122了解路况
- 夏天出国旅游去哪里凉爽?夏季出境游避暑胜地推荐
- 六月份适合去哪里旅游?六月适合旅游的地方
- 宝桑园游乐项目介绍?花都宝桑园机动项目有什么?
- 融水雨卜苗寨门票价格?雨卜苗寨有其他收费吗?
- 这个秋天 去南太湖玩转极限运动(组图)
- 另类美景:盘点全球最迷人的10处沙漠
- 378米落差!这里的消暑好刺激
- 衡山住宿哪里好?
- 揭西黄满寨门票多少钱?黄满寨一日游价格?
- 三牙山有什么好玩的?靖西三牙山门票怎么预约?
- 花都宝桑园桑果香瓜采摘文化节开始了吗?宝桑园秋季有什么?
- 冰川快车 行驶在冰川中的魔幻与现实[三]
- 始兴车八岭官网,车八岭自然保护区官方网站。
- 2021香山红叶节是什么时候?香山红叶节攻略
- 2021年广州国际美食节启动(2021年广州国际车展)