直接扫描下方二维码
高原反应有哪些注意事项,有了高原反应吃什么药?
问题:提问:桂之旅国旅吕秀娟
高原反应有哪些注意事项,有了高原反应吃什么药?
回答:回答:蓝依
一、高原反应原因:缺氧,西藏高原平均海拔4500米,高原有些地区的氧气含量不足平原的一半。
二、高原反应症状:初到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难头痛、头昏、口唇紫绀、心慌气短等等缺氧症状。高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原,如果能够恰当地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
三、高原反应强弱:因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。高原反应与肺活量无关,年龄无关,身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必反应小。据医生说,跟个人身上的单位血红细胞需氧量有关。
四、抗高原反应的药:景天红花胶囊:它的原材料全部选用雪域西藏的纯天然野生药材:大花红景天,藏红花、藏黄芪等纯野生、无色药用植物为主要原料,经过藏医神秘的加持,严格独特的炮制工艺并对药材的精华成份进行了提纯萃取,再加以经典的复合配方,使药效达到了如火纯清地步。功效:提高缺氧耐受力,缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法:出发前3-5天开始服用,防止高原反应;回家后还需服用2天,防止发生晕氧。五、高原反应其他应对及注意:高原反应治疗仪,氧气罐,多喝水别吃太饱特别是晚餐,不做剧烈运动避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,先别洗澡,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,对高原反应有积极影响。如何避免或减轻高原反应?大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
建议:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
去旅游要多少钱
- 上一条: 泡温泉有什么禁忌吗?
- 下一条: 2021年端午粽子多少钱一个?什么粽子比较好吃的?
-
<云南-香格里拉-丽江-大理-昆明双飞6日游>丽江进昆明出/不走回头路,6天游4城/名片景点全/含土司宴/丽江千古情
省¥-113¥2624起
-
<恩施大峡谷-土司城-女儿城-清江游船双高5日游>大峡谷分2天走,清江游船,精选1晚大峡谷酒店,2晚网红客栈,特色刨汤宴,网红摔碗酒,0购物0自费
省¥-230¥2829起
-
惠州户外拓展训练、龙门温泉基地、南昆山度假两天方案_惠州拓展训练
省¥202¥478起
-
<西安-黄帝陵-壶口瀑布-兵马俑-华山双飞5日游>观咆哮壶口,连宿西安商业圈舒适酒店,打卡网红城市精华景点,承诺纯玩0购物,嗨翻长安城
省¥-29¥2651起
-
<泰国曼谷-芭提雅机票+当地5晚6或7日游>超7000人出游/0购物0自费/保证全程五星酒店/出海格兰岛/打卡网红火车夜市,铁道市场/唐人街/泰式泼水/保证拼房
省¥1267¥2732起
-
<延安-黄帝陵-南泥湾-兵马俑-华清宫-华山-明城墙-回民街-大明宫双飞6日游>宿华山 双耳麦 农民画 接送机 收单人
省¥70¥3398起
旅游选海外国旅有保障
- 品质保证
深圳排名第一旅行社 - 旅游局认证
深圳旅游局认证 - 先行赔付
签约付款安全无忧 - 退款保障
3个工作日内退款保障
在线报名及企业包团定制
旅游攻略
- 临潼:停车容量超30000辆 确保假期游人停车需求
- 黄满寨瀑布国庆节门票多少钱?揭西黄满寨瀑布十一国庆节活动?
- 韩国济州岛旅游攻略
- 木棉花开满眼春(木棉花开春满城)
- 端午节哪里有赛龙舟?2021深圳端午节赛龙舟活动介绍
- 绚丽四姑娘山 仙境一般的地方
- 千年未解之谜 敦化二十四块石
- 黄金周热词:挤怕了、看不起、随手丢
- 大圣马术俱乐部开放时间?金沙马术俱乐部玩完要多久?
- 全面开花 赏花高峰期来了
- 韶关市乳源县百亩油菜花盛开 瑶乡披上“黄金甲”
- 广东十大最美古树群名单揭晓(广东十大最美民宿)
- 父亲节是哪一天2021?父亲节十大旅行目的地推荐
- 2021云髻山国庆节活动?十一到新丰云髻山有什么好玩的?
- 梅州:长教村拟入选首批“广东省乡村研学旅行特色村”(梅州长教学校)
- 广州夏日花海美如画
- 出国旅游去哪里好?出国旅游好去处推荐
- 国庆节去长鹿农庄门票多少钱?顺德长鹿农庄十一国庆节活动?
- 巴厘岛在哪个国家?巴厘岛最新景点推荐
- 快乐长假 快乐光影