冬天爬山要注意什么?

来源:品途旅游网 发布:2014年02月11日 作者:小郑 人气:511

问题:提问:一路上有你

冬天爬山户外活动要注意什么?

回答:回答:白雪飙风

<a href='http://sz.ptotour.com/domestic/beijing/'  target='_blank'>北京</a>

   服装篇

  冲锋衣裤(户外活动必备,防风,防水,透气,耐磨)

  抓绒衣(防风,保暖)

  排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

  羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

  其它个人衣物(一次性内裤等)

  鞋袜篇

  徒步登山鞋(适应性强,耐磨,防水,最好是中高帮的,可保护脚踝)

  轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或者开车时穿)

  排汗袜子(可排脚汗,冬天可防冻伤)

  普通运动袜(纯棉,穿着舒服就行)

  雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

  帽子手套

  抓绒帽(保暖)

  厚手套(保暖)

  薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)

  背包

  大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背阒舒适且能承重为佳,45——80L不等)

  小背包(短途旅行或者长途备用,有一定背负,15—30L不等)

  腰包或者挎包(长途出行时放随身小东西)

  野营篇

  睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带)

  睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只需要带个防脏的抓绒或者棉的内胆就行了。)

  帐篷(普通露营的话,一般的护水抗风帐篷就可以了。长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

  帐篷地席(保护帐篷底面,免受磨损)

  头灯(双手腾出来,很方便)

  手电(作为备用的照明,还是比较靠谱的)

  防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)

  营地灯(方便,照明范围广)

  其它:

  药品(普通常用药,个人药品)

  背包雨罩(不仅可以防水,长途的话,是防尘的理想工具)

  地图(无论是长途还是短途,都用得着的东西)

  户外运动注意事项

  1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会“害怕”开始,尊重生命。

  2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。

  3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。

  4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

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