直接扫描下方二维码
去稻城亚丁旅游应注意什么_去稻城亚丁旅游注意事项
(一)出发前身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
(二)旅行中 : 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担;4、藏区属特殊地区,请尊重民族地区的文化和信仰习惯;5、有些地方需骑马,需注意安全。
(三)旅游装备:1、个人物品及装备:防寒防晒品:防晒霜(50SPF PA+++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;各类器材:手机、相机、充电器、备用电池; 2、药品及食品:⑴ 药品:高原反应药:红景天、肌苷片(对高原反应有特效)等;感冒药:白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布;高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。 ⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
去旅游要多少钱
- 上一条: 九寨沟安全注意事项
- 下一条: 稻城亚丁美食大攻略好吃惨了
-
省¥70¥6207起
-
<云南-昆明-大理-丽江-泸沽湖双飞6日游>纯玩0购物/温泉SPA/泸沽湖湖景房/溶洞九乡/深度环湖游/摩梭篝火狂欢/昆进丽出
省¥-487¥3063起
-
<泰国清迈5日游>深圳直飞 纯玩 全程四星酒店 老司机载着游古城 呆萌大象表演 五星自助餐 泰式料理特色餐 双龙寺
省¥70¥4823起
-
<北京双高或双动6日游>自营倾情打造/纯玩精品,热销4年超4万人选择,故宫全新深度游3H(含珍宝馆),获奖导游精讲慢游,网红餐厅特色体验,观升旗仪式
省¥-79¥4017起
-
<西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-纳木错双飞4日游>漫步圣城,邂逅天湖纳木错,24H接送机,甄选舒适酒店,可升级
省¥-1512¥7072起
-
<单船票 公主邮轮珊瑚公主号阿拉斯加冰河湾国家公园巡航7晚8天之旅>多航期 温哥华登船往返
省¥70¥8629起
旅游选海外国旅有保障
- 品质保证
深圳排名第一旅行社 - 旅游局认证
深圳旅游局认证 - 先行赔付
签约付款安全无忧 - 退款保障
3个工作日内退款保障
在线报名及企业包团定制
旅游攻略
- 广宁宝锭山几点开门?宝锭山开门时间?
- 羊城菊会迎来最佳观赏期 将延展至12月
- 连山金子山门票价格?金子山门票多少钱?
- 夏天广东海边度假全攻略
- 黄金周热词:挤怕了、看不起、随手丢
- 渝东南积极打造民俗文化生态旅游带
- 广州塔周边将建成世界级滨水城市客厅(广州塔怎么建成的视频)
- 南山欢乐海岸水族馆怎么样?欢乐海岸水族馆有什么玩的?
- 黄满寨瀑布门票价格?揭西黄满寨瀑布有学生票吗?
- 什么是落地签证、免签证、过境签证?
- 大圣马术俱乐部几点开门?金沙马术俱乐部游玩要多久?
- 荣桂坊国庆节门票多少钱?开平荣桂坊十一国庆节活动?
- 长鹿农庄夜场活动有哪些?顺德长鹿农庄夜场票价?
- 乐昌古佛岩要多少钱门票?古佛岩门票学生证半价吗?
- 鸢尾花盛放 天鹅也来“打卡”赏花
- 朝圣洛格斯神山 倾听远空的呼唤
- 去韩国旅游怎样省钱又好玩?韩国旅游省钱攻略
- 出发去川西 和美丽绝伦的四姑娘山握手
- 中山再添国家级AAA级旅游景区(中山国家级非遗)
- 开平马降龙碉楼到赤坎如何走?赤坎碉楼旅游路线?