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高血压能去九寨沟吗,有高血压去九寨沟需要注意什么
九寨沟四季景色迷人,被誉为“美丽的童话世界”。九寨沟的海拔在2000~4000米之间,有高血压的朋友们可以去吗?
九寨沟景区的海拔界于2000-4000米之间,但没有超过4000米的。所以,高原反应一般都可以忍受。除非身体特别不好,或者年龄超过50,不需要刻意担心高原反应。有高血压的朋友也是可以去的。
如果患有高血压的朋友们需要注意什么呢?在景区,尤其是高海拔景点,不要走路太快。注意保暖、注意防风(山区的风还是很有穿透力的)、注意保持体力、注意不要让自己的肚子饿得太厉害。基本上就没有问题。
一旦感觉气喘、头像针扎一样疼、浑身冒虚汗、心跳很快等现象。不要紧张,招呼身边的同伴,在避风的地方坐下来,吃点东西,最好是高热量的,比如巧克力之类 东西。然后就是深呼吸!把呼吸控制好,多吸气,慢喘气,把呼吸节奏放慢。九寨沟黄龙的景区都属于森林、湿地,空气清新、含氧量高,多呼吸一些这样的干净空 气,很快就可以恢复。
如果感到身体不适一定要及时停下来。一下是九寨沟紧急电话
九寨沟景区咨询电话:0837-7739753
九寨沟景区旅游投诉电话:0837-7739309
阿坝州旅游投诉电话:0837-96927(24小时值班)
四川旅游执法总队:028-86657308
九寨沟旅游股份有限责任公司(负责景区内观光车服务):0837-7766016
九寨沟县旅游局:0837-7732483
汶川县旅游局:0837-6222729
茂县旅游局:0837-7422187
松潘县旅游局:0837-7232339
红原县旅游局:0837-2662020
若尔盖县旅游局:0837-2298081
金川县旅游局:0837-2523587
九寨沟没有超过4000米,高血压患者也可以去,但是一定要控制自己的速度,如果感到身体不适,一定要停下来休息,或者寻求帮助。
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