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去青海湖有高原反应吗,去青海湖会有高原反应吗
青海湖,地处青海高原的东北部,西宁市的西北部,这里有碧波荡漾,有百鸟争鸣,有纯净的天空,还有最壮阔的油菜花海……想要看最美的风景,就去青海湖吧!但是,很多人都会担心去青海湖会有高原反应吗?如果去青海湖会有高原反应,要提前做好哪些准备呢?下面,我们就来看看去青海湖会有高原反应吗?
去青海湖有高原反应吗?去青海湖会有高原反应吗?
去青海湖会有轻度的高原反应。
青海湖地处高原的东北部,湖的四周被四座海拔在3600~5000米间巍巍高山所环抱,3000多米高原反应不会很明显,但是如果白天运动剧烈的话会喘气困难,到了晚上可能会头疼。所以刚到青海湖要先适应几天,一定不要刚到就做剧烈运动,但也不要不动,稍微走动一下可以适应的更快。
去青海湖会有高原反应吗?要提前做好哪些准备呢?
青海湖的高原反应并不会很严重,所以不用担心,去之前可以泡些预防高原反应的红景天喝,也可以买红景天胶囊,在出门前两天就要开始吃这个红景天胶囊,它能增加血液中的含氧量,避免因为高原缺氧,而产生高原反应。
另外带了青海湖后要多喝水,这点很重要,要补充足够的水分来保持血液流通。此外避免剧烈运动,少吃油腻的食物。
去青海湖还要注意些什么?去青海湖会有高原反应吗?
去青海湖还要注意防晒,因为海拔较高,日照光晒很强,很容易晒伤或者中暑,尤其是去骑行的驴友们,一定要注意防晒,可以多涂些防晒霜,穿长袖的薄衣服,即可以挡太阳,还可以挡风。此外也要随身携带一些预防中暑、预防身体突发不适的药,以备不时之需。
去青海湖住哪里好?
去青海湖会有高原反应吗?对于大多数人来说,还是会有轻度的高反的,所以一定要提前做好防范,准备好预防高原反应的药物等,不要让高原反应影响你的行程。
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